Lesprogramma Opleiding

Tijdens de opleiding deugdenyoga docent leer je het volgende:

Persoonlijke ontwikkeling; je leert de deugden in jezelf omhoog te halen. Door de combinatie van de deugden, verschillende yogavormen en levenscoach trainingen komt je bewustwordingsproces in een stroomversnelling. De levenscoach trainingen die in de opleiding zijn verwerkt zijn the Gift en The Life Codes van Patty Harpenau. Deze trainingen zullen je op een dieper niveau inzicht geven in jezelf, wat je echt verlangt en hoe je dit kunt creëren.

Yogales voorbereiden; je leert hoe je een deugd als een rode draad in een yogales verwerkt, door de juiste houdingen/asanas bij de deugd te gebruiken. Hoe er over te praten, ermee te mediteren en toe te passen in de adem, de yogahoudingen en de eindmeditatie.

Yogales geven; je oefent in het lesgeven van yoga in verschillende stijlen, zoals integrale yoga, hatha yoga, kundalini yoga en Dru yoga. Er wordt uitgebreid tijd besteed aan de yogahoudingen.

Didactiek; je leert hoe je mensen in asana’s bij hun gevoel kunt brengen. Zodat zij leren luisteren naar hun lichaam voor een voor hen correcte uitvoering van de asana’s. Dit is ook het uitgangspunt van integrale yoga. We zitten toch al te veel in het hoofd. Je leert de houdingen duidelijk begeleiden, waarbij de adem centraal staat. Je leert wat een houding doet zodat je dit in de les op een simpele en begrijpelijke manier kunt doorgeven. Je leert de houdingen op correcte wijze uit te voeren en dit over te brengen, en hoe je de deugd in de les en de houding kan integreren en versterken.

Methodiek; we lopen de Chakra’s door, zo leer je die verwerken met de deugden. Chakra’s zijn energie centra soms ook wel je energetische organen genoemd. We werken met de zeven hoofdchakra’s. Bij ieder Chakra krijg je verschillende asanas zodat je op die manier de Chakras in balans brengt.

  • Stuit (Muladhara Chakra)
  • Heiligbeen (Svadisthana Chakra)
  • Navel (Manipura chakra)
  • Hart(Anahata chakra)
  • Keel (Vishuddi Chakra)
  • Voorhoofd (Ajna Chakra)
  • Kruin (Sahasrara Chakra.

 

Verder komen de Kosha’s aan bod:

  • Annamaya kosha
  • Pranamaya kosha
  • Manomaya kosha
  • Vijnanamaya kosha
  • Anandamaya kosha

 

De Vayu’s en het achtvoudigpad van Patanjali zullen ook aan bod komen.

Dagindeling

  • Zuiveringsritueel en meditatie
  • Deugdenyogales Uitgebreid aandacht voor de asanas, pranayama oefeningen, in het eerste gedeelte van het jaar onderga je die en later in het jaar ga je zelf les leren geven.
  • Chakra oefeningen
  • Stuk persoonlijke ontwikkeling; The Life Codes, The Gift of de deugden
  • Theorie
  • Ontspanningsmeditatie

Yogales opstarten
Aan het eind van de opleiding heb je alle kennis, vaardigheden, motivatie en inspiratie in huis om je eigen yogalessen op te starten.

Materiaal
Bij te opleiding krijg je een uitgebreide doecentenmap en Deugdenyoga I. Een paar boeken nog aan te schaffen door de cursist zelf. Belangrijk is dat je voor of tijdens de opleiding de 2-daagse Deugden Workshop doet, om zo de deugden nog meer te integreren. Een workshop waar je je hele leven op ieder vlak iets aan hebt! Zie onder workshops voor de data.

Wat maakt deze opleiding bijzonder?

  • Jarenlange yoga- en coachingservaring; o.a. met het opleiden van yogadocenten, het geven van yoga, coaching en healing. Zie voor meer informatie over mijn achtergrond Patty Jongemaets
  • Integratie van deugden, yoga en levenscoach trainingen; de opleiding werkt door op fysiek, mentaal, emotioneel en zielsniveau. Hierdoor kun je mensen begeleiden naar en in een versneld bewustwordingsproces.
  • Centraal staat jouw eigen bewustzijn; de opleiding stimuleert je om voor antwoorden op voor jouw bewustwordingsproces belangrijke vragen vooral te ervaren en te voelen. Om naar binnen te keren in plaats van direct naar boeken over yogafilosofie en yoga anatomie te grijpen. Deze worden gebruikt ter inspiratie, maar de ware antwoorden vinden we binnenin. In potentie is alles immers al in onszelf aanwezig.

 

Bovendien blijft Dolfijn Wellness je tot ver na het voltooien van je opleiding inspireren en ondersteunen:

  • Na afronding van de opleiding ontvang je een logincode voor een afgeschermd deel van de website speciaal voor cursisten met yogalessen van mede-cursisten ter inspiratie
  • Terugkomdag voor cursisten
  • Ondersteuning per mail bij deugdenyoga gerelateerde vragen
  • Groot aanbod van verdiepings- en vervolgcursussen, zoals de Kinderyoga opleiding, Chakra yoga workshop, Tieneryogaworkshop en Blooming Business workshop
  • Mogelijkheid voor het volgen van yogalessen en/of coaching en/of healing