In dit tweede Deugdenyoga-boek van Patty Jongemaets vind je opnieuw volledige Deugdenyoga-lessen met uitgebalanceerde oefeningen om evenwicht te brengen tussen lichaam en geest. Door tijdens ademhaling- en yogaoefeningen bewust aandacht te schenken aan deugden zoals eenvoud, concentratie en kracht leer je deze eigenschappen steeds beter toe te passen in je dagelijkse leven. Bestellen? Dat kan […]
Een prachtig kleurrijk boek voor kinderen, ouders, (yoga)docenten en leraren. Op deze manier leren kinderen de deugden, hun kwaliteiten, beter toe te passen in het dagelijks leven, en ervaren ze het effect van yoga. Uniek: het is het eerste boek waar volledige kinderyogalessen in worden beschreven! Bestellen? Dat kan via bol.com, maar nog beter: mail naar info@dolfijnwellness.nl Save […]
Wil je gezond drinken maar het niet alleen houden bij water? Dan is fruitwater een goede oplossing. Lekker tijdens het warme weer en het staat leuk op tafel! Doe wat van je favoriete fruit in een kan water, wat ijsklontjes erbij en klaar. Hieronder geven we je drie tips voor heerlijke combinaties. CITROEN MET LIMOEN […]
……Naastenliefde is een houding van zorg en barmhartigheid tegenover alle mensen…. ……Je toont naastenliefde wanneer je je in de positie van de ander verplaatst en oprecht met hem of haar begaan bent….. …..Naastenliefde verbindt me met de hele mensheid….. Als je deze zinnen leest, is naastenliefde zo’n groots, veelomvattende deugd. Het is niet alleen de […]
De Krijger-houdingen zijn een grote inspiratie op de mat en off the mat. Om sterke krijgers te zijn, om elke dag ons best te doen, met de beste intenties. Vriendelijk, open, eerlijk en naastenliefde te praktiseren. De inspiratie van de Krijgers uitgelegd door Anat Geiger bekijk je hier. Krijger serie Begin met een nederige vooroverbuiging. Ontspan […]
“… Alleen iets klopt er niet. Ik heb al 6 maanden niks op de mat gedaan. Soms denk ik oooooh ik ga het doen en toch past het nu niet. Hier niet, bij mij niet. Tis ook niet nodig ofzo. Yoga is namelijk niet in een hotte #Teeki legging heel hard werken voor een betere, […]
Een grote pan soep is dé manier om je naastenliefde in de praktijk te brengen: soep is delen! Gedeelde smart is tenslotte halve smart. En gedeelde liefde is vermenigvuldigde liefde.. Zet de oven op 120 graden. Was 2 kg trostomaten. Leg een vel bakpapier op de bakplaat. Snijd de ongepelde tomaten doormidden en leg met de platte […]
Ankie Franken Deugdenyogadocent en kinderyogadocent bij Ankie’s yoga in Arnhem Heb je een voor jou speciale deugd? “Nee, niet echt. Ik heb met elke deugd wel wat. Dat komt vooral omdat de deugden tijdens de lessen elke keer weer nieuwe inzichten geven.” “Maar gericht op mijn leven ja, zeker openheid en verbinding. Ik heb ze dus […]
Door Patty Jongemaets Patty heeft Deugden yoga ontwikkeld, is docent van de opleiding tot Deugdenyoga-docent & auteur van de boeken Deugden yoga I en II en Deugden yoga voor Kinderen Namaste, Patty Een ervaring die iemand mij mailde een paar dagen na de les. dank je wel! Doelgerichtheid De lente. Doelgerichtheid is een deugd […]